临床上并没有八种方法可以缓解尿失禁的说法。通常情况下，可以通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗等保守治疗方法来改善症状，如果病情比较严重，则需要通过手术的方法进行治疗。

一、保守治疗

1.盆底肌训练：患者可以在医生的指导下，通过提肛运动的方式进行锻炼，能够有效促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到收缩阴道肌肉的效果，从而改善尿失禁的情况；

2.膀胱训练：在日常生活中要养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿，以免加重尿失禁的症状。同时还要注意饮食健康，多吃一些水分含量高的食物，比如西瓜、冬瓜等，能够增加尿量，减少尿失禁的发生概率；

3.药物治疗：如果是压力性尿失禁引起的，而且伴随尿频、尿急等症状，此时可在医生指导下服用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物进行治疗，能够起到降低膀胱敏感度的作用，从而缓解尿失禁的现象。

二、手术治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，还可以及时到正规医院的泌尿外科，通过经闭孔无张力疝修补术等方式进行处理，对疾病有一定的帮助作用。

在日常生活中，还要注意平时的护理工作，晚上睡觉之前不要喝太多的水，也不要吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到疾病的恢复。另外，建议定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。

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