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 为什么女人怀孕后会“变傻”?坚持做好这几点变“聪明”

许多女性朋友在怀孕后,往往会出现记忆力不集中,总是迷路。这就是人们所说的“怀孕愚蠢的三年”吗?一个女人怀孕后真的会变得愚蠢吗?为什么?

什么是孕傻?

“怀孕愚蠢”的症状主要是孕妇健忘,注意力难以集中,思想治疗能力放慢,甚至头晕。但请注意,这并不意味着孕妇肚子里的婴儿真的会变得“愚蠢”,这种“愚蠢”是由于怀孕前三个月激素的变化,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。

因此,生理变化导致孕妇健忘、思维能力下降等症状,而不是大脑问题。不确定怀孕后什么时候会出现这样的症状,因为每个孕妇的身体状况不同,所以症状的时间也不同。

为什么女人怀孕后会“变傻”?

孕妇在怀孕期间的身体变化确实很大,尤其是体内激素水平的巨大变化,就像过山车一样强烈。一些英国学者发现,妊娠晚期妇女的雌二醇含量是她未怀孕月经周期的30倍,而她体内的松弛相当于抑郁症患者的水平。这些激素为胎儿的生长甚至分娩提供了必要的物质保证,但对母亲来说可能不是一件好事。在这些激素的影响下,孕妇的脑容量甚至会下降,孕妇的脑容量在怀孕期间会下降4%。

此外,激素水平的变化自然会影响精神状态,从而使人感到困倦和精力不足。怀孕期间,孕妇血流量增加,负荷增加,一直处于负荷状态,自然不能与未怀孕状态相同。

孕傻该怎么办?

1、多吃能改善母亲记忆力的健脑食物,如核桃等坚果。当然,这些食物可以促进婴儿大脑的发育。

2、尽量多睡觉,提高睡眠质量。睡前可以用温水泡脚,缓解全身压力,多听轻音乐,对胎儿也有好处。

3、每天多出去晒太阳,多运动,适当散步,不仅有助于孕妇自然分娩,还能让母亲放松。

4、大脑和其他器官一样,如果不经常使用,就会变得非常迟钝,所以要有意识地多使用大脑。分娩后不要整天围着孩子转。我们必须选择时间阅读更多的书籍和报纸,这不仅是为了学习,也是为了增强我们的记忆力。例如,喜欢烹饪的母亲可以有意识地背诵食谱。有写日记习惯的人可以写婴儿日记,背诵儿童歌曲和故事,然后给孩子唱(讲)。

要处理“怀孕愚蠢”,最重要的是女性不能在分娩后只关注婴儿。新妈妈的任务确实很繁重,但她们也应该花更多的空闲时间阅读报纸,否则她们的大脑会变得越来越愚蠢。

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来源:妇产科 编辑:boheyiliao

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