健身的时候出现耳鸣，可能是由于运动强度过大、外伤刺激等原因导致。如果症状持续不缓解或加重，则建议及时就医进行检查和治疗。

1、原因：在剧烈运动后，身体内的血液循环加快，此时心脏泵血量增加，从而引起血管内压力升高，并且肌肉组织也会处于紧张状态，在这种情况下可能会对听神经造成一定的压迫或者损伤，进而引发耳鸣的症状；

2、处理方法：若只是偶尔一次发生耳鸣的情况，通常无需特殊处理，适当休息一段时间即可自行恢复。但如果经常性地出现这种情况，则需要考虑是其他疾病所引起的，比如中耳炎等。因此建议患者到医院完善相关的辅助检查来明确诊断，如听力学检测以及影像学检查等。如果是中耳炎所致，可以遵医嘱使用抗生素类药物来进行抗感染治疗，常用药物有阿莫西林胶囊或者是头孢克肟分散片等。另外也可以配合氧氟沙星滴耳液局部用药的方式改善病情，有助于促进炎症消退。

日常生活中要避免过度劳累，以免影响身体健康。同时也要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，但是不可以吃辛辣及过于油腻的食物，否则会影响到疾病的恢复效果。

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