吃多了胃胀肋骨疼，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。如果经过上述处理后症状不缓解，甚至有加重的趋势，建议及时到医院就诊，进行胃肠减压、手术治疗等。

1、饮食调理：吃多了胃胀肋骨疼，可适当多喝水，以促进食物的消化，并且应避免吃难以消化的食物，如坚果等，以免加重胃胀的症状。患者可以吃一些容易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当吃膳食纤维较丰富的蔬菜，如芹菜、生菜等，有助于促进胃肠蠕动，从而缓解胃胀的情况，肋骨疼也可适当进行缓解，期间应避免吃辛辣刺激性食物，以免加重不适;

2、物理治疗：患者可以用热毛巾进行局部热敷，以促进胃肠蠕动，从而缓解胃胀的情况。另外，患者还可以适当进行腹部按摩、推拿等，也可以缓解吃多了胃胀肋骨疼的症状;

3、药物治疗：如果患者存在胃炎、胃溃疡等疾病，可导致胃肠功能紊乱，出现吃多了胃胀肋骨疼的情况，此时可以使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，使用多潘立酮片等药物促进胃肠蠕动，以及胶体果胶铋胶囊等保护胃黏膜。如果患者存在消化不良的情况，也会出现胃胀肋骨疼的情况，可以使用健胃消食片等药物促进消化。另外，患者吃多了可能会导致食物过度堆积，从而引发胃胀的情况，出现吃多了胃胀肋骨疼时，可以使用枸橼酸莫沙必利片等药物进行缓解;

4、其他治疗：如果患者存在胆囊炎、肝炎等疾病，也可能会出现吃多了胃胀肋骨疼的情况，对此需要进行手术治疗，或是联合保肝药物进行治疗。

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