打喷嚏时出现尿液不自主流出的情况，可能是由于压力性尿失禁、急迫性尿失禁等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、压力性尿失禁：多见于女性，主要是因为盆底肌肉松弛或损伤所引起，常见诱因包括分娩后过早下床活动等。当腹压增加时可诱发膀胱括约肌功能障碍，从而造成尿道口漏出液体的现象发生；

2、急迫性尿失禁：主要与逼尿肌不稳定有关，如膀胱过度活动症等疾病，常伴有排尿次数增多以及夜尿频繁等症状。如果在咳嗽或者大笑的时候会加重症状，并且会出现尿频和尿急的症状，严重者还会伴随有血尿的发生；

3、其他原因：除上述情况外，还有可能是因为神经源性疾病所致，比如脊髓空洞症或者是脑梗死等，也有可能是糖尿病周围神经病变的原因，会导致支配膀胱的功能异常，也会引发该现象。另外也不排除存在泌尿系统感染的可能性，需要到医院做进一步检查来确诊病因。

平时要养成良好的生活习惯，避免长时间憋尿，以免对身体健康带来影响。同时还要注意饮食清淡，尽量以低盐、低脂的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需要的营养成分。

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