适当锻炼一般不会预防尿毒症，尿毒症常见于继发性肾脏损害，如狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、糖尿病肾病等，而长期慢性肾脏病患者，容易继发泌尿系统感染、结石、肿瘤等，可能会导致继发性肾脏损害，从而导致尿毒症。

一、继发性肾脏损害：

1、狼疮性肾炎：是系统性红斑狼疮的并发症，累及肾脏，会导致肾脏出现病变，引起狼疮性肾炎，导致肾功能受损。如果早期进行积极治疗，可以使肾功能恢复，甚至恢复正常，对患者寿命影响较小，此时锻炼不会预防尿毒症;

2、紫癜性肾炎：紫癜性肾炎的病因不明，可能与细菌、病毒等感染有关，也会导致肾脏出现损害，表现为血尿、蛋白尿、皮肤紫癜等，积极治疗后通常也不会预防尿毒症;

3、糖尿病肾病：是糖尿病导致的肾脏病变，如果能够积极控制血糖，控制原发病，通常不会发展为尿毒症。但如果不积极治疗，可能会逐渐出现肾功能衰竭，最终发展成尿毒症。

二、原发性疾病导致的继发性肾脏损害：

由于疾病的病因无法明确，可能是由于肾脏本身的病变而导致的继发性肾脏损害，称为原发性肾脏疾病，如慢性肾小球肾炎、高血压肾损害等，早期通过积极治疗原发疾病，一般也不会预防尿毒症。

建议平时注意定期体检，了解身体的健康程度，如果出现身体异常可以做到早发现、早治疗。除此之外，要养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒等，可以帮助预防尿毒症。

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