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如何控制近视眼度数增长

控制近视眼度数增长的方法较多,主要包括增加户外活动时间、改善用眼习惯、饮食调理以及药物治疗等。如果出现明显的视力下降情况,则建议及时就医进行验光检查,并在医生指导下配戴框架眼镜或角膜接触镜。

一、一般方法

1.增加户外活动时间:平时需要适当增加户外活动的时间,多看远处的绿色植物或者蓝天白云,能够促进眼部血液循环,在一定程度上也能够缓解视疲劳,从而减缓近视的发展;

2.改善用眼习惯:平时一定要注意保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离看书或者是电子产品,以免导致眼睛过度劳累而引起视疲劳,加重近视的情况;

3.饮食调理:平时可以多吃一些富含维生素的食物,比如胡萝卜、蓝莓、猕猴桃等,有助于保护眼睛健康,还可以补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的帮助。但是不建议吃太多辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,以免影响到病情恢复;

4.药物治疗:如果出现了假性近视的情况,可以在医生的指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品眼用凝胶等药物进行治疗,能够起到散瞳的作用,从而缓解假性近视的症状。

二、特殊方法

如果已经确诊为真性近视,而且近视度数比较高,通过上述方式无法有效控制近视发展时,也可以考虑遵医嘱佩戴框架眼镜、角膜接触镜等光学矫正装置来提高视力。必要时也可选择手术的方式进行治疗,如全飞秒激光术、半飞秒激光术等。

日常生活中应注意合理用眼,不要经常熬夜,保证充足的睡眠时间,尽量减少手机、电脑等电子产品的使用时间。

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来源:眼科 编辑:boheyiliao

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