假性近视是指由于调节和放松的失衡，导致的看远处物体时模糊不清，经过休息或者散瞳后，视力可恢复正常，通常在医院进行视力检查时，会有轻度或中度远视的表现。若想在家判断是否为假性近视，可以通过以下方式进行判断：

1、远处检查：假性近视的患者通常看远处视力正常，但在看近处时会有轻度模糊。如果患者突然转动眼球，可能会出现明显的视力模糊，但之后视力可逐渐恢复;

2、放松检查：可以在医生指导下在家进行眼睛的放松检查，如反复进行按压、转动眼球等，如果按压、转动眼球后，患者出现轻度或中度的远视性模糊，则说明是假性近视;

3、使用散瞳剂：假性近视的患者在医院进行散瞳验光后，如果没有度数或者度数较低，则说明是假性近视。但若是散瞳后检查发现度数较高，则说明是真性近视;

4、检查日常生活：如果患者发现看远处时视力模糊，且习惯性眯眼，则可能是真性近视。另外，如果患者习惯在黑暗环境下看书、玩手机，且出现眼干、眼酸胀、眼痛等各种眼部不适症状，则可能是假性近视。

由于真性近视和假性近视有一些区别，所以患者在家自行判断是否为假性近视时，建议还是前往医院进行专业检查。若是确诊为真性近视，患者可以通过佩戴眼镜、手术等方法矫正视力。

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