古代人可以通过服用中药、针灸、按摩、拔罐等方式治疗骨质增生，也可以通过改善日常习惯来预防。骨质增生是一个不可逆转的过程，建议患者在医生的指导下及时到医院治疗。

1、服用中药：骨质增生的发病与气血瘀、寒邪侵袭、湿邪抑制等因素有关，而金石药具有祛风散寒的作用，因此可服用桂枝茯苓丸、独活寄生丸等中成药进行治疗。还可服用皂苷类药物治疗，如鸡苏、鹿茸等；

2、针灸：针灸治疗骨质增生，主要通过刺激穴位、疏通经络、调节气血、改善局部血液循环，达到缓解疼痛的目的。常用的穴位有合谷、曲池、阳池、肩井、阿是穴等；

3、按摩:按摩可以刺激体表经络，调节气血，改善局部循环，增强四肢抵抗力。常用穴位有肩、风池、手、脚三里等。；

4、拔罐：拔罐具有祛除风邪、温经通络的作用，对骨质增生引起的疼痛症状有一定的缓解作用，常用的穴位有肩井、风市、手三里等。

除上述方法外，如果患者骨质增生症状严重，神经和血管受到压迫，则需要手术彻底清除增生组织，以免压迫神经和血管。建议患者在日常生活中多注意保暖，避免感冒，保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

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