50岁女性乳房胀痛可能由多种因素引起，包括生理变化、乳腺增生、乳腺炎等。针对这一问题，可以从以下几个方面来寻求解决方案。

考虑到这一年龄段女性正处于或接近更年期，体内雌激素水平的变化可能是导致乳房胀痛的主要原因。此时，调整生活方式尤为重要，如保持规律的作息、合理的饮食，并尝试通过热敷或按摩来缓解胀痛感。

乳腺增生也是常见原因之一。这种情况下，除了生活方式的调整，还可以考虑在医生的指导下使用如逍遥丸、乳癖消等药物进行治疗。这些药物有助于调节内分泌，缓解增生带来的不适感。

乳腺炎同样不容忽视。对于乳腺炎引起的胀痛，及时排空乳汁、使用适当的抗生素如红霉素肠溶片、甲硝唑片等来控制感染是必要的。

以上建议并不能替代专业医生的诊断。每位女性的具体情况不同，因此在出现乳房胀痛时，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。

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