排卵期可以吃辣吗--澳鸟-全球资讯平台

排卵期可以吃辣的，但不建议多吃。排卵期对饮食没有严格的禁忌，可以适量吃一些辣的食物，根据个人的喜好选择饮食，但是不建议多吃辛辣食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、各种肉类、奶制品、蛋类等，饮食均衡，从各种食物中摄入全面的营养，维持机体的正常运转，对身体的健康有益。

对于备孕的女性，在排卵期时可以隔天安排同房，提高受孕几率。如果暂时没有考虑备孕，同房时要做好避孕措施。

排卵期时由于雌激素、孕激素水平发生改变，白带量增多，平时要保持外阴的清洁干燥，勤换洗内裤，以免感染；要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，情绪平稳，不要过于紧张、焦虑；排卵期要适当做户外有氧运动，增强自身的体质，提高抗病能力。