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孕妇一般能吃牦牛肉，可以给机体补充一定的营养，有助于胎儿的成长发育，但是要注意适量吃。
牦牛肉营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，能为孕妇和胎儿提供必需的营养物质。耗牛肉含有丰富的铁，可以预防和改善孕期贫血。耗牛肉脂肪含量比较低，适量吃一般不会引起血脂升高。孕妇适量吃牦牛肉，可以提高孕妇身体的抵抗能力，改善妊娠期疲劳、乏力的症状。但是每次不能进食太多，因为牦牛肉比较难消化，如果一次性大量食用，有可能会引起消化不良。
怀孕期间孕妇除了可以吃牦牛肉，其他的食物也要均衡摄入，比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、各种蔬菜、水果、牛奶、豆类等，从各种食物中吸收全面的营养，为胎儿的成长发育提供必需的营养物质。同时要按照医生的嘱咐做好孕期产检，如果发现胎儿异常及时处理。
