肘部疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、尺神经卡压综合征、肘关节骨关节炎、肘部外伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术治疗等方式缓解。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎通常与长期重复性肘部活动有关，表现为肘关节外侧疼痛和握力下降。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。急性期需停止引发疼痛的动作，配合冰敷减轻炎症反应。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎可能与过度使用或风湿性疾病相关，症状包括肘部肿胀和活动受限。建议采用热敷促进血液循环，医生可能推荐塞来昔布胶囊、依托考昔片等抗炎药物，严重时需进行关节腔穿刺抽液。

3、尺神经卡压综合征

尺神经卡压综合征常见于肘管解剖异常或长期压迫，典型症状为小指麻木和手部肌力减弱。早期可通过营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片配合肘部支具固定治疗，保守治疗无效者需考虑尺神经松解术。

4、肘关节骨关节炎

肘关节骨关节炎多发生于中老年人群，表现为活动时疼痛伴关节僵硬。治疗可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能，晚期病例可能需要关节置换。

5、肘部外伤

肘部外伤包括骨折和软组织损伤，急性期会出现明显肿胀和瘀斑。轻微损伤可通过弹性绷带固定配合云南白药气雾剂处理，骨折患者需根据情况选择石膏固定或切开复位内固定术，康复期应循序渐进进行功能锻炼。

肘部疼痛患者应注意避免提重物和重复性肘部动作，日常可进行前臂肌肉拉伸训练增强关节稳定性。建议使用护肘减少关节负荷，睡眠时避免长时间压迫患侧。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、夜间痛醒等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过X线、肌电图等检查明确病因。饮食上可适当增加富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼和软组织修复。

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