3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，这是一个庞大的数据，也是一个可怕的数据，睡眠障碍的存在，必然会影响大家的身体健康。

　　根据中国睡眠研究会公布的调查结果，在失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。69.3%的年轻人表示23点之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难入睡。

　　这些睡不着的年轻人，正是睡眠产品消费的生力军。京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示，从消费数据上看，“95后”用户睡眠消费成交额增长最高，他们更多是出于提高工作和生活状态的需求进行睡眠消费。天猫数据显示，去年“双11”期间，购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中，00后增长达434%。

　　中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。

　　2千亿睡眠经济涉及哪些产品?

　　越来越多的人开始尝试各种助眠产品，从而催生出了一个庞大的“睡眠经济”。从枕头床品到眼罩耳塞，从药物辅助到电子助眠，睡眠产品的边界迅速拓展，并不断迈向“高端”。

　　喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是25岁的张鸣苑每天睡觉前必经的“四部曲”。

　　睡眠市场催生“黑科技”

　　面对日益增长的睡眠市场，创业者纷至沓来。天眼查数据显示，目前市场上带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这3个标签的企业共有200余家，其中，超过一半都成立于2015年之后。

　　与此同时，国内外不少大企业也纷纷加码睡眠市场：诺基亚宣布收购法国健康设备厂商Withings;苹果收购芬兰睡眠监测厂商Beddit;蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等企业则纷纷推出助眠饮品……睡眠的生意越做越大。

　　有数据显示，今年，我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。

　　睡眠市场规模迅速扩大，产品更是五花八门。各类睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务层出不穷。近来，市场上又衍生出一些睡眠科技产品，如助眠机器人、助眠仪、助眠灯等新产品。

　　“小孩子睡不着可以有玩具，但成年人却没有很好的产品辅助睡眠，助眠机器人能满足成年人新鲜感和灵魂的缺失感，帮助成年人很快安稳地睡下来。”在国内首先发布人工智能睡眠机器人的众德智能创始人贾相晟看来，睡眠机器人是成年人的“摇篮”。

　　近年来，睡眠产品的科技味道越来越浓，价格也越来越高。以市面上常见的助眠仪为例，价格已从100元出头至数千元乃至万元。但高昂的价格并未阻挡消费者的脚步，不少睡眠产品在各平台上的销量都已破万。

　　如何发展睡眠经济?

　　大量的商业创新带来了新的商业模式、产品逻辑和流量策略：

　　1. 商业模式创新

　　包括Google、Facebook、赫芬顿邮报、华为、阿里巴巴等等很多公司，都给员工提供“睡眠舱”服务。

　　日本很多中小企业将面包车改装成了卧室，提供给加班员工，丰田、本田甚至主动参与这些改装设计。

　　中国“共享经济”泡沫时期，出现过一些“共享睡眠仓”公司，主要面向IT公司的加班族。那个外形有点像太空舱，上下铺空间各自私密独立，内部有无线网、风扇、阅读灯、充电插座等设施，并提供一次性床品。不过，因为一些技术瓶颈，这个行业没有做起来。

　　去年，很多国家特别流行两种形式的网红吧馆——“午睡吧”和“睡眠咖啡馆”。

　　“午睡吧”创业门槛特别高，关键词是黄金商业地段+忙碌的豪族。

　　比如，位于西班牙马德里中心金融区的午睡吧“Siesta&Go”(午觉再出发)，附近是汇丰银行、Google、德勤等等大公司，店里只有19个床位，配备精致的床单、耳塞、拖鞋，睡醒了还可以在咖啡区喝一杯提提神再离开。

　　“睡眠咖啡馆”是雀巢挑战星巴克的一次创新。比如，位于东京银座的“睡眠咖啡馆”，也提供“沉睡服务”和“午睡服务”，客人睡前会喝无咖啡因的咖啡，一般认为睡前喝咖啡会妨碍睡眠，但是不含咖啡因的咖啡，可以保持睡眠质量。

　　2. 产品逻辑创新

　　“睡前拖延症”的蔓延正在使夜间饮食流行起来，这个“夜间饮食”可不是你我经常说的夜宵，主要是那种有助于人们更好放松下来、助于休眠的产品，比如在茶饮料中加入甘菊、薰衣草等草本配方。

　　这是一个专注力对消费者越来越重要的年代，食品饮料行业早已瞄准那些促进人体夜间舒缓放松，甚至发挥更多健康功能的饮食产品创新。

　　比如，蒙牛近期推出的一款名为“晚上好”的洋甘菊口味牛奶饮品，配方搭配重点瞄准安神、助眠效果，品牌方甚至期待以此打开“社交新零售”的机会窗口。

　　近年，很多硬件品牌也积极参与睡眠经济的市场分割，主要从睡眠监测方向入手，比如通过手环等可穿戴设备监测睡眠质量。三星、苹果、小米高调进军这一领域，哪怕可穿戴设备并不能解决失眠，但硬件厂商收集用户的睡眠数据只是第一步，而这些大数据将对未来的智能家居、AI应用、移动健康等行业的发展会有很大助力。

　　3. 流量策略创新

　　最近几年，助眠，成了很多互联网公司“流量策略”的一部分。比如，国内一款名为“蜗牛睡眠”的App除了有催眠音效，还能记录鼾声梦话、监测睡眠深度和质量，同时还开发了音乐智能枕等助眠产品;美国比较流行的音效软件Windy，是通过风声配合3D场景图帮你放松视觉和听觉神经;瑞典助眠音效软件Spotify，则通过播放雨声、办公室空调声等营造催眠氛围。

　　其中，Spotify起步于音频产品，类似于国内的喜马拉雅app、得到app，不同之处在于流量策略。

　　国内音频app的商业模式主要是IP付费(知识付费)，而Spotify是做音乐起家的，在助眠市场的经营上，使用大海、鸟鸣、篝火、山涧、森林等声音模式，帮助失眠者放松身心快速入睡。后来发现，app的最大流量窗口是视频播客，即视频、音频要一体运营。

　　于是，Spotify一口气收购了三家做播客的公司，投资了4-5亿美元，这就使Spotify平台上的播客数量很快超过了50万个，去年Spotify的流量收入大涨40%。根据Spotify自己的说法是“转化率太好了”，好得难以相信是真的。

　　由此可见，现在的流量成本之所以越来越贵，什么流量红利枯竭，主要还是切入点没找对，睡眠经济很可能是未来一段时间新的流量入口。

　　睡眠经济被看好吗?

　　市场普遍看好睡眠经济的未来前景。

　　有研究报告数据显示，预计今年，中国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，到2030年将突破万亿元，市场潜力巨大。

　　从健康角度看，睡眠，已经成为继饮食和运动之后的第三大可催生高利润产品的领域。

　　睡眠经济兴起，各种与睡眠相关的产业近年来快速发展，资本纷纷布局，企业商家纷纷发力，各大电商平台更是将睡眠类产品纳入明星热销产品阵营。

　　布局睡眠经济的行业和企业都是受益者，除了传统的助眠产品外，睡眠科技和睡眠健康成为其中两个最具代表性受益行业。

　　近日，中国家用电器研究院测试计量技术研究所发布的《2019年中国睡眠科技白皮书》指出，全球科技巨头正在不断布局睡眠科技产品，例如智能手环、智能健康设备、智能手表等，睡眠科技将成为最具发展潜力的新赛道。

　　睡眠健康产品也越来越受到市场欢迎，今年上半年，与睡眠相关的保健品销售明显增长，其中褪黑素成为了明星产品，数据显示，今年前9个月，褪黑素的销量同比增长57%。

　　褪黑素是由哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙。褪黑素的分泌具有昼夜节律性，这种特性有助于人体调整睡眠状态和睡眠时间。这些生产褪黑素的厂家和企业都是睡眠经济的受益者。

　　随着未来越来越多的人开始关注睡眠质量，乐于投资睡眠和睡眠环境，睡眠经济将会持续高速增长，睡眠经济前景可期。

　　引发睡眠障碍的因素有哪些?

　　1、精神因素是睡眠障碍的病因之一。抑郁症、神经症、人格障碍以及精神分裂症等精神障碍性疾病都极有可能使得我们受到睡眠障碍的困扰。另外部分患者一开始是短暂性的睡眠障碍，但是由于因为担忧自己的睡眠而出现过度紧张焦虑的心理，给自己的心理增加一些不必要的负担，从而导致睡眠障碍加重，这种情况被我们称为心理生理性睡眠障碍。考试前夕发生失眠、离别失眠、相思失眠以及一些时间刺激所引发的失眠被我们称为机会性睡眠障碍。

　　2、睡眠障碍的发生原因还包括生活行为。睡眠喝咖啡、饮茶等不良的生活行为习惯，作息混乱的不良睡眠习惯等都会导致我们的睡眠受到影响，导致睡眠障碍的发生。

　　3、睡眠障碍的发生还有可能是环境因素所造成。睡眠环境的突然改变、强光、噪音以及温度异常等环境因素都会严重影响到我们的睡眠障碍，因此我们一定要及时对自身的睡眠环境进行调理，这样才能防止睡眠障碍的发生。

　　失眠发生率高企，众多失眠人群尝试助眠产品，催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场，行业巨头加速入局，创业者纷至沓来……各色助眠产品层出不穷，但真实功效仍受到质疑。

　　睡眠产品能让人睡好吗?

　　然而，各种助眠产品真的有效吗?不少人存在着疑问。

　　去年以来，国内多家饮料品牌陆续发售“助眠饮料”，以社交新零售方式进行推广销售。但据一些喝过助眠饮料的消费者反映，没有感觉出有多大的效果，该睡不着还是睡不着。

　　在助眠仪领域，一款曾颇受好评的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传，该产品使用经颅微电流刺激疗法，可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示：未发现其对入睡有什么帮助。

　　对此，北京高新医院研究睡眠领域的主任医生徐杰表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。

　　在药物方面，记者了解到，目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类药物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁药物。

　　徐杰提醒，失眠的原因复杂，包括原发性的失眠和继发性的失眠，出现失眠的问题可以选择就医。

　　很多人觉得睡不好并不是什么大问题，可实际上睡眠障碍的发生会给我们的身心健康造成一些不可估量的影响和损害，因此我们一定要深刻认识到睡眠障碍的危害性。及时遵循相关的原则来对睡眠障碍进行治疗的同时，还要注意根据病因来做好睡眠障碍的预防工作以及护理保健工作。

       3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，买助眠产品的时候一定要保证安全，放松自己的身心，有充足的睡眠才能有健康的身体，才能正常工作，如果严重，可就医。精准医疗概念：

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