拔多生牙后恢复时间一般为3-7天，具体时间与牙齿位置、手术复杂程度及个人体质有关。

拔除位置表浅且无并发症的多生牙，术后1-3天肿胀和疼痛可明显缓解，创口初步愈合。此时可进食温凉软食，避免刺激创面。若拔牙涉及骨组织修整或邻近重要结构，恢复期可能延长至5-7天，需配合抗感染治疗。术后24小时内禁止漱口或吮吸创面，48小时后可轻柔刷牙，但需避开手术区域。恢复期间出现持续出血、剧烈疼痛或发热需及时复诊。

术后应保持口腔清洁，使用生理盐水含漱减少细菌滋生。避免剧烈运动或高温沐浴，防止血管扩张引发出血。饮食以流质或半流质为主，逐步过渡到正常饮食。吸烟饮酒可能延迟愈合，建议至少暂停3天。定期复查可评估骨组织修复情况，多数患者1-2周后可完全恢复咀嚼功能。

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