儿童预防中耳炎的方法主要包括保持外耳道清洁、注意保暖、避免接触过敏原等，同时还要注意饮食调理。

1、保持外耳道清洁：家长应定期给儿童清理外耳道，防止耵聍堆积，以免引起感染。还要避免让儿童经常用手挖耳朵，以免导致外耳道黏膜受损，从而诱发中耳炎。

2、注意保暖：由于儿童的抵抗力比较低，如果受到冷空气刺激后可能会导致鼻腔黏膜充血肿胀，从而影响到咽鼓管功能，容易诱发中耳炎。在日常生活中要注意做好保暖措施，根据天气变化及时添减衣物，避免着凉。

3、避免接触过敏原：如果儿童属于过敏体质，并且对花粉、尘螨等物质过敏，则应尽量远离过敏原。如果出现皮肤瘙痒等症状时，可以在医生指导下服用抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪片等。

除此之外，还要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状时应及时就医治疗。

4、饮食调理：在日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强自身免疫力。

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