胸痛是生活中十分常见的一种情况，尤其是急性胸痛，一旦发作，患者十分痛苦，会有强烈窒息感、胸部压迫感等。所以，胸痛问题是我们不可以小觑的，应该及时采取有效措施进行干预。但是，仅仅依靠对症治疗是不够的，还需要辅助以有效预防及护理措施，从而最大限度减少胸痛带给我们的困扰。

什么是胸痛？

胸痛是指位于人体胸前区的不适感，包括闷痛、烧灼、紧缩、针刺痛、压榨感等，有时会放射至面颊、下颌部、咽颈部、肩部、后背部、上肢或上腹部，表现为酸胀、麻木、沉重感等。

为什么会出现胸痛？

通常情况下，胸痛的产生与胸部疾病有关，包括皮肤、皮下软组织、胸骨或肋骨、胸膜、内部脏器（肺、心脏、食管等）、血管、神经、纵隔肿瘤等。此外，也有可能是心理因素导致的心脏神经官能症。所以，胸痛的原因是比较复杂的，需要经过专业人员评估后了解具体原因。

胸痛的高危表现有哪些？

烦躁不安、惊恐甚至濒死感；面色苍白、大汗及四肢阙冷；嘴唇发绀、呼吸困难、咯血；神志模糊和（或）意识丧失；骤然发生的剧烈胸痛，难以忍受；长时间静息时胸痛（＞20分钟）。

如果有上述情况出现，需要立即拨打120急救。对于已经出现晕倒或昏迷情况的患者，应先拨打120急救，再对其进行心肺复苏干预，直到患者呼吸恢复或急救车来到。患者必须要立即停止手头所有动作休息，部分患者的症状是能够自行缓解的。如果患者原来患有冠心病，可令其尽量保持坐位后舌下含服硝酸甘油，如果依旧无法缓解，应立即到医院进行专业诊疗。因为胸痛原因较为复杂，并不建议患者自行处理。

胸痛出现，下述行为不要做：

错误行为1

胸痛后继续活动。原因：耗氧量增加，可能会加重病情。

错误行为2

胸痛发生后自行嚼服阿司匹林。原因：并未排除主动脉夹层因素，擅自服药有风险。

错误行为3

低血压或既往有肥厚梗阻型心肌病病史患者使用硝酸甘油。原因：硝酸甘油的使用可能会加重上述两类患者病症。

错误行为4

吞服硝酸甘油。原因：正确方式为舌下含服。

胸痛的预防与护理措施

1. 加强锻炼，缓解压力

很多人出现胸痛的原因与压力太大有关，表现为经常性胸闷、心慌、胸痛等。这种情况下，实际上与交感神经兴奋、心脏休息不好有直接关系。所以，人们日常应该注意调节自己身心状态，如果觉得自己已经超负荷工作了，最好是停下手头工作，让自己简单放松一下，使得心肌缺血情况得到缓解，抑或是气胸等问题导致的胸痛。此外，应牢记劳逸结合，平常加强锻炼，注意休息，使自己的身体和心理都得到放松。

除此之外，患者应养成良好生活习惯，控制血压、血脂、血糖等，戒烟，控制体重；避免易诱发胸痛的因素如劳累、运动、饱餐、寒冷、情绪激动等；避免长期卧床；正在服用免疫抑制剂或免疫缺陷患者，加强营养，注意锻炼身体，避免因免疫功能低下发生带状疱疹。

2. 坚持定期体检，按时复查

虽然胸痛发作的时候我们是可以直接感受到的，但是等到胸痛发作的时候再采取措施进行干预，可能就已经错失最佳治疗时间了。所以，平常生活中我们需要提高对自身身体健康的重视程度，定期进行体检，做好相关检查，以便详细了解自身情况。如果心肺功能较差，引发心肌缺血，或者存在肺脏功能衰退等情况，就应该有意识采取积极对症措施了，以此减轻胸痛带来的困扰。除此之外，早期相关检查并不十分复杂，通过胸部影像学检查并配合体检，并结合患者个人史、既往史等相关资料可以进行较为直接的判断，包括患者是否存在胸痛可能、胸痛问题恶化几率有多大等。

3. 结合病情，对症治疗

有效的预防和护理虽然能够使得患者胸痛程度得到缓解，但是并不能从根本上解决胸痛的问题。所以，为了消除隐患，最好的方式还是进行对症治疗。对于胸痛，临床通常选择药物治疗或者是手术治疗的方式，可以在极大程度上缓解胸痛问题。但是需要注意的是，药物治疗或是手术治疗期间，患者也需要加强自身生理及心理方面的护理干预。尤其是在手术后，患者不可以进行剧烈运动，避免影响治疗效果、引发并发症等。

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