外遇是夫妻关系中的伤害之一，当丈夫外遇时，妻子会感到婚姻的信任和感情都受到了损失。但是，丈夫外遇并不一定意味着婚姻的终结，如果双方愿意一起努力，还是有可能重新建立信任和感情的。

　　1.安静地思考

　　外遇发生后，妻子可能会变得情绪不稳定，但是在思考如何挽回婚姻前，需要先冷静下来。妻子可以找个安静的地方，好好地思考一下自己的想法和感受，找到自己真正想要的结果。

　　2.倾听丈夫的解释

　　在冷静下来后，妻子可以尝试倾听丈夫的解释。或许丈夫有一些原因促使他外遇，需要了解他的心理和想法。但是，在倾听丈夫的解释时，也需要注意不要听信不真实的解释。

　　3.表达自己的情感

　　不要把自己的情感藏在心底，妻子需要表达出自己的情感。向丈夫表达自己对外遇的痛苦和失落，让他知道自己的行为对家庭和婚姻造成的影响。

　　4.接受现实并原谅丈夫

　　妻子需要接受现实，接受丈夫的过错，并原谅他。原谅是恢复信任和感情的关键，但这并不意味着相信丈夫会再次犯错，需要建立一些约束和规定来避免再次发生类似的事情。

　　5.重建信任和感情

　　在接受丈夫并原谅他后，需要建立新的信任和感情。妻子可以尝试与丈夫一起参加一些活动，增强彼此之间的了解和互动。同时，也需要尝试解决婚姻中存在的问题，建立更加健康和稳定的婚姻关系。

　　总结：外遇并不一定是婚姻的终结，如果妻子愿意尝试重新建立信任和感情，还是有可能挽回婚姻的。但是，需要接受现实、原谅丈夫，并尽最大努力去重建信任和感情。

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